學生輔導組


	民國 89 年 3 月 5 日創刊 AA民國 92 年 4 月 20日月刊AA第三十四期


		饑餓三十活動感言
		學生輔導組
		軍訓室
		畢業生就業輔導組
		僑生與外籍生輔導組
		生活輔導組
		課外活動指導組
		衛生保健組
		關於我們
		回本期簡訊首頁

學生輔導組

學生輔導中心

成功大學校園小張老師

從巨星殞落談自殺

學生輔導組輔導老師曹玫蓉

影星張國榮於四月一日愚人節跳樓身亡，引發世人、媒體一陣譁然與猜測，再度牽動自殺的討論。為什麼張國榮要自殺？有人覺得不可思義，”他這麼有錢怎麼還會自殺？” “是不是因為同性戀的關係？” “是不是有多角戀情？” 再多的猜測也沒他在遺書中的表白來得真切與直接，”Depression！” , “我真的很痛苦！我對不起………….” 事實上朋友觀察到張國榮生前已有明顯的躁鬱症，情緒反覆，有時興奮莫名，有時又無緣無故哭起來。雖然他也曾求助醫生，但他更深信自己撞邪。對自己的疾病做非理性的推演導致情緒陷入無底深淵，若加上社會支持的缺乏，一個抑鬱病人很容易走向自我放棄。

● 自殺行為是有預兆的
大多數自殺者在自殺前或多或少會表現出警告訊號，一些可能出現的線索如下：
1. 言語上的線索
可能直接以話語表現出來或書寫於日記、作文中表示 ”沒人會注意我，沒有我地球還不是照常運轉。”
2. 行為上的線索
--- 突然的、明顯的行為改變，如由活潑變成退縮。
--- 學習行為大幅滑落。
--- 放棄個人心愛的物品。
--- 酒精或藥物的濫用。
3. 環境上的線索
--- 重要人際關係的結束，如親近的人死亡或分手。
--- 家庭發生重大變動，如破產。
--- 對環境出現不良適應，並因而失去信心，如不敢上班、上學。
4. 併發性的線索
--- 出現憂鬱的徵兆。
--- 出現對周圍人、事、物不滿的情緒，或失去興趣。
--- 飲食、睡眠失序或出現失眠、疲憊、身體不適。

●自殺的迷思
1. 說要自殺的人不會真的自殺，只是說說罷了？
自殺意念的表白常是一個求助的警訊，若當事人得不到適時的關切，很可能會弄假成真。
2. 自殺是突然且毫無預兆的？
自殺行為的產生很可能是經過多次心裡的掙扎與嘗試，當事人通常都先有情緒的異常反應。
3. 自殺的人都決心要死？
一般人以為真要自殺的人是無法挽救的，事實上自殺當事人若獲得適切的關懷，自殺行為多數是可挽回的。
4. 一個想自殺的人就永遠一直想死？
人的情緒有高低起伏，一個憂鬱症病人也不是永遠都處於沮喪的情緒，自殺的念頭是可以被周圍的感動與關切所化解。
5. 面對想自殺的人不要和他討論死的問題？
想自殺的人最需要真誠的對待，和當事人以理性與關懷的態度討論死亡並不會刺激他走向死亡，冷漠與迴避反而讓當事人自行推論死亡解決目前的困境。
6. 把自殺者送進醫院就可以放心？
將企圖自殺者送醫救治是必要的，但更重要的是持續給予關注與接納才能讓當事人遠離自殺意念。
7. 自殺會遺傳？
父母的自殺可能因為情感的依戀造成子女日後活在沮喪的自殺陰影，但並沒有直接醫學的證據可以解釋自殺會遺傳。

●走出生命幽谷
悲劇的來源，常常不是缺乏幸福，而是困境來臨，缺乏應變的策略。但若能藉著對生活、事業的關注，企圖去化解、超越，許多幽傷與怨恨可以藉著時間的巧妙安排轉化為積極的善意。
一個經歷亂倫的母親在過了一段時間後，因緣際會加入了教會，並全心參與教會活動與善事，更由於她的熱心奉獻當選好人好事代表。
一直活在父親的酗酒與凌虐下的「天祥」，在不堪父親日夜的言語污辱後，毅然決然自立更生，遠離對父親的怨恨，出國留學後獲得博士學位並任教於大學。
飽受病痛纏身並以輪椅代步五十年的劉俠，生前告訴世人，連她都活得好好的，任何人都沒有資格自殺。要不是在不得已的狀況下離開人間，現在的她肯定仍為弱勢團體、社會公益伸張正義。
假若張國榮還在的話，假若他的朋友可以勸他離開麻將桌，假若他可以走入人群，假若他可以藉著他的知名度為弱勢團體嗆聲，假若他可以遇到劉俠，假若他可以將他的抑鬱昇華為積極關懷他人，或許，或許，他可以走出生命的幽谷。

相招看電影

週五心靈影展

本組每週五下午2:00 "相招看電影" ，透過電影，可以與大家共同分享許多人生經驗，體驗各種感受，並討論各種議題，歡迎大家一起來參加週五的心靈饗宴！
◎放映地點：學生活動中心四樓學輔組圖書室

4月 25日	"不速之客"
5月 2日	"無可救藥愛上你"
5月 9日	"神鬼拍檔"
5月 16日	"出軌"
5月 23日	"虛擬偶像"
5月 30日	"木偶奇遇記"

91學年度第二學期導師輔導工作研討會

大家輕鬆來作伙

本學期導師輔導工作研討會謹訂於 92年4月28日（一）上午10:10至12:20
假成功校區圖書館地下一樓會議廳舉辦，由高強校長主持，會中將邀請台南市生命線陳瑢娟主任為大家說明關於「自殺的全貌與防範」之專題演講，並讓與會者進行導師工作經驗分享與問題研討、交流，敬請教務長、學務長、總務長、各系（所）主任、各班（組）導師踴躍準時出席參加，各系導師出席率列為導師績優評比之參考。另外，會後備有便當，為響應環保，請出席參加人員自備置物袋。

本網頁建議使用IE4.0以上版本、800*600模式瀏覽為最佳