衛生保健組組長、成大醫學院家醫科醫師　楊宜青

由於公共衛生的發展、醫學科技的進步、社會經濟的改善與生活方式的改變，過去一些威脅國人健康及生命的傳染病，絕大多數都能加以控制，取而代之的是影響國人生活品質、增加社會負擔的慢性疾病及退化性疾病。仔細分析目前影響我們健康最主要因素，不再是是否有最先進高科技儀器設備的醫療院所(只佔10％)，而是大家平時最不在意，最容易忽略的「食、衣、住、行、育、樂」，也就是我們的「生活型態與生活環境」，這兩大因素對我們健康的影響高達有七成五。

依健康領域觀念來看，可知國民致病及致死之四大因素（生物因素、環境因素、生活型態及醫療體系）中，「生活型態」之影響獨佔50%，其中影響較大的包括吸菸、體能活動不足、飲酒過量、不當的飲食與不均衡的營養。就成大醫院家庭醫學科針對台南地區1,638位居民的長期追蹤研究得知，男性居民中有一半以上曾有吸菸習慣，而且仍有四成目前還在吸菸；體能活動方面，六成六以上的民眾每週運動不到一次，而每週規律運動三次以上者甚至只有一成，然而每天看電視時間平均每人超過兩個小時（其中，有六成以上的人每天看電視時間超過兩小時）；至於飲食習慣方面，縱使大家熟知酒精對國病--「肝病」有負面的影響，然而報告卻顯示三成以上的男性曾有喝酒習慣，而且還有25％男性還持續在喝；至於眾所週知對健康有好處的蔬菜水果，仍有三成的民眾沒有每天吃！關於水以外的飲料，有近兩成的民眾天天喝甜飲料，有三成的人天天喝乳類製品，至於國外盛行的咖啡，其實只有5%的人有天天喝的習慣，倒是傳統的飲茶，男性有五成，女性三成的人有天天喝茶的習慣。

有鑑於此，近來行政院衛生署國民健康局也非常積極推動國人生活型態的調整，例如拒絕二手菸、營造無菸環境、協助戒菸、戒酒等。另外，還有系列推動提昇全民體能活動，建立正確飲食營養概念與習慣的各項努力。因此，我們希望能在校園裡營造健康的生活學習環境，讓全校學生及教職員工們可以相互提醒與鼓勵，從而調整培養健康、正向的生活習慣，奠定一生身心健康的良好基礎。