「你在看我嗎？沒關係，你可以再靠近一點。」這就是美麗帶給人的自信。當一個人對自己的外表感到滿意，因而使他（她）能在眾人面前抬頭挺胸，他（她）的自信便自然流露在喜悅當中。
美麗的定義是什麼？根據韋氏辭典定義，美麗是存在於人或事物中的氣質，它會給人一種喜悅的感覺。因此美麗並不只是外在感官的直覺，更是內在氣質的散發。然而一般世俗的眼光，美麗的定義卻因人而異，也因性別而不同。男人說：「美麗是面貌姣好，看了讓人心動。」；女人說：「美麗是心地善良，認真生活。」似乎男人是感官動物，女人是感覺動物。矛盾的是女人為悅己者容，男人則以事業的野心擄掠女人的芳心。
有人問：「人類何時開始有第一次的選美？」另一人回答：「自從地球出現兩個女人時。」第三個人說：「不對，是自從出現兩個女人及一個男人時。」到底追求美麗的外表是吸引異性的手段還是追求自信的一種方法？人是因美麗而自信還是因自信而美麗？
其實，一個人對自我的概念與他的人格特質和心理健康有密切的關係。美國心理學家Dr. Ftts 將自我概念分為：生理自我、道德倫理自我、心理自我、家庭自我、社會自我等。其中生理自我是個人對其身體、健康狀況、外貌、技能與性方面的感覺。當一個人對自己的外表及魅力感到滿意時，他對生理自我的肯定度也就越高。自我概念完全是自己的感覺，未必與他人的看法一致，這就是所謂的自信。因此自我對外貌的滿意只是自信的一種，一個人的整體自我肯定可以來自能力、個人價值、道德、在家庭的價值感、在社會的價值感等等。光是一昧地追求外在的美麗，而忽略內在能力與價值的提升，是否真能如塑身廣告所說：「我們給你美麗與自信。」？可能就有待時間的考驗。
外在的美麗是人人都想擁有的，但它帶給人的自信卻是短暫的，會隨著時間的逝去而消退。內在的自我肯定所散發出來的自信美，才是真實之美。