民國 89 年 3 月 5 日創刊 AA民國 93 年 9 月 20日月刊AA第四十六期

　
　
　
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學生輔導組
心靈小尖兵的神聖使命~~即將展開！!
第四屆的校園小張老師開鑼嘍！秉持著促進校園心理衛生傳播的概念，校園小張老師從第一屆開始，就以成大學生為目標，讓每個人成為心靈小尖兵，關心自己也關心別人。
由培訓的活動中，不僅能了解心理衛生的知識，知道何謂精神疾患？何謂憂鬱症？如何進行情緒管理？如何自我調適壓力？提高對自己內心了解的程度，也期待心靈小尖兵能將這些資訊推廣到周遭的親朋好友身上，並且增加對於周遭親友的身心狀況的敏感度，在適當的時候提供關心與協助，了解有哪些資源可供使用。
過去完成訓練的小張們經常會發現自己有些改變，更能夠面對大家侃侃而談、願意與團體中的成員分享自己的心情，也學習到如何聆聽、如何幫助別人。最重要的是，在小張，大家會找到一群重要的朋友，心靈相知相惜、關心扶持，甚至眷戀有彼此相伴的日子。

而這次小張的培訓活動，特地邀請了成大學務長—柯慧貞教授，成大名嘴—饒夢霞教授，台灣精神醫學先鋒—陸汝斌教授，以及成大首開先例，千呼萬喚始出來的專業校園心理師團隊，擔任第一階段課程的講師。期盼經過這些課程以及後續的「成長團體」、「同理心團體」之後，參與的同學們也能夠找到另一個自己！
        第四屆成大校園小張老師第一階段培訓:「心理衛生知能訓練」課程表
                    ◎時間：19：00—21：30                                ◎地點：光復校區國際會議廳

次 數

日期

講師

課程名稱/地點

課程目標

 

9/24

星期五

 

校園心理師

大張

中張

說明會

第二演講室

1. 說明小張老師活動目標與內容規劃

2. 大張、中張的經驗分享

 報名截止日

第一次

9/27

星期一

校園心理師

始業式

心理衛生一二三事

第二演講室

1. 認識三級預防

2. 認識校園小張老師在心理衛生工作的角色

第二次

9/29

星期三

柯慧貞

教授

壓力管理

第二演講室

1. 認識壓力與壓力產生的歷程

2. 了解壓力因應模式

3. 學習有效的因應壓力的方式，增進自我與他人之抗壓性

第三次

10/4

星期一

柯慧貞

教授

認識憂鬱症

通識中心視聽教室

1. 正確辨識憂鬱症

2. 憂鬱症的治療方式與轉介

3. 憂鬱症的篩檢

第四次

10/7

星期四

饒夢霞

教授

情緒管理

第二演講室

1. 認識情緒

2. 察覺情緒反應

3. 辨識不當的情緒反應

4. 學習有效的情緒調適方式，增進EQ

第五次

10/11

星期一

陸汝斌

教授

認識精神疾病

第二演講廳

1. 認識精神疾病，可以做正確辨識

2. 破除對精神疾病的迷思

第六次

10/14

星期四

柯慧貞

教授

自殺防治

第三演講室

1. 認識自殺及其防治

2. 明瞭危機處理的方法

3. 自殺傾向的篩檢

第七次

10/18

星期一

校園心理師

助人技巧及倫理I：

基本晤談技巧訓練

第二演講室

1. 瞭解基本晤談技巧

2. 校園資源與轉介流程說明

第八次

10/21

星期四

校園心理師

助人技巧及倫理II：

同理心與支持技巧

第三演講室

1. 同理心之簡介及使用時機

2. 助人工作的倫理

小張大會考：測驗心理衛生知能的學習成效

選填第二階段團體志願

　

　

　

10/25

星期一

 

授證典禮

第二演講室

1. 第一階段結業證書

2. 公布第二階段團體名單
      ※報名方式：
     1.e-mail請寄至：s8691106@ccmail.ncku.edu.tw（需註明姓名、系級、聯絡電話等資料）
     2.將回條交至學生輔導組廖聆岑心理師，或是醫學院三樓行為醫學所研究室林倩如
     3.說明會當天（9月23日星期四）直接報名

         

     第四屆成大校園小張老師第二階段培訓: 「成長團體」課程表

◎地點：學生輔導中心團輔室

週次

日期

團 體 主 題

團  體  目  標

第一次

11/01－11/05

相逢何必曾相識

1.介紹團體目的及團體規範。

2.讓團體成員互相了解、熟悉，增加彼此的信任感與團體凝聚力。

第二次

11/08－11/12

凝聚你我他

1.培養信任感   2.促進團體動力 

3.凝聚團體向心力

第三次

11/15－11/19

找找~~我是誰

1.發現自己的獨特性    2.探索自己的特質

第四次

11/22－11/26

價值大搜羅

1.探索自己的價值觀

第五次

11/29－12/03

聆聽我的心

1.了解自己的情緒    2.學習適當的表達情緒

第六次

12/6－12/10

我的生命曲線

1.回顧過往，展望未來

第七次

12/13－12/17

像我這樣的一個人

1.探索自己的優缺點   

2.練習自我接露與回饋分享

3.周哈里窗

第八次

12/20－12/24

回首從前

感謝一路上有你

1.統整團體收穫與個人進歨之處

2.紓解離別情緒與未竟事宜

 

12/30

授證典禮

1.第二階段結業證書



 

 

 

 

 

 

 

 




        第四屆成大校園小張老師第三階段培訓: 「同理心團體」課程表

週 次

團 體 主 題

團  體  目  標

第一次

同理心是什麼

1.團體開始:自我介紹         

2.什麼是同理心,什麼不是同理心

3.同理心的過程       4.助人的同理心

5.團體契約與規則

關懷周遭同儕晤談分享

第二次

電影欣賞：焦慮症

1.  常見的焦慮問題類型與行為表現

2.  如何運用同理心與助人技巧加以協助並轉介

3.  討論如何增加辨識之敏感度

關懷周遭同儕晤談分享

第三次

察覺你的感覺與表達感覺

1.感覺與生理反應       

2.找到身體裡的感覺(感覺與想法、情緒)

3.內在的狀態(認識想法所隱藏的感覺)

4.感覺的表達方式(語言與非語言) 

5.表達方法的一致    6.團體練習

關懷周遭同儕晤談分享

第四次

電影欣賞：自殺

1.  常見的自殺問題與行為表現

2.  如何運用同理心與助人技巧加以協助並轉介

3.  討論如何增加辨識之敏感度

關懷周遭同儕晤談分享

第五次

完全的聆聽

主題：藉著觀察與仔細的聆聽，注意如何與他人起共鳴

1.語言和非語言的線索     2.積極的聆聽與注意

3.觀察與推理             4.複習同理心的過程

5.如何將同理心運用於談話內容   6.團體練習

關懷周遭同儕晤談分享

第六次

電影欣賞：憂鬱症

1. 常見的憂鬱症問題與行為表現

2. 如何運用同理心與助人技巧加以協助並轉介

3. 討論如何增加辨識之敏感度

關懷周遭同儕晤談分享

第七次

同理心的層次

主題:提高同理心的層次

1.同理心的等級(忽略內容、忽略感覺、聆聽、積極的聆聽)

2.複習同理心過程         3.聆聽的重要性

4.分享者、聆聽者、觀察者的角色     

5.團體練習

關懷周遭同儕晤談分享

第八次

電影欣賞：精神病

1. 常見的精神病與行為表現

2. 如何運用同理心與助人技巧加以協助並轉介

3. 討論如何增加辨識之敏感度

關懷周遭同儕晤談分享

 

授證典禮

完成校園小張老師三階段訓練之結業證書

 

 

　



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