學生輔導組 饒夢霞組長

校園裡的感情糾紛時有所聞，甚至嚴重到呈現精神異常或服葯過量，每見年輕的生命因不堪挫折而自我毀滅，心裡總有無限的痛與慟。其實，校園裡的資源很多，樂於協助同學解決問題的師長與行政人員更不在少數，尤其近三年來，本校學輔組與行醫所十分投入地培訓近二百位「校園張老師」，更是同儕輔導的一股生力軍，可讓受挫同學若不願向師長求助，至少其周遭有受過培訓、具同理心的同儕可供求援，盼望年輕的你，在受挫的情緒不穩定或低潮中，能向外發出SOS ，因為求援求助並不可恥，可恥的是你沒有勇氣面對問題，想出辦法去面對並解決它。

有一份『大學生失落事件、失落反應與調適行為之描述性研究』指出，影響個人最久的失落事件依序為「結束男女朋友的關係」，明顯高於其他二十多項事件，遙遙領先，躍居第一；其次為「主要課業不及格」；第三名是「家族近親的去世」。這三樣失落事件的確很容易發生在同學身上，若真遇上了，怎麼辦？

接受困難，因為處順境易，處逆境難。
處順境雖易，但險；處逆境雖難，卻穩。請你試著把人生當道場，我們都是生來修行、接受魔考的。外界的不如意人與事，都是來成就我們，讓我們活得有自尊、像個人，打破「草莓族」、「水蜜桃族」的標籤效應，立志鹹魚翻身做個「石頭族」，且絕不放棄。

好活好死，活著的時候，好好地活，如此，死的時候才能好好地死。
生命的實相是有生必有死，但只冀求「生如夏花之燦，死如秋葉之美」，便可從有限的生命去創造無限的價值，且正因其有限性，更教導讓我們以更謙虛、更審慎的態度來營造每一個充滿驚喜與挑戰的當下。如此一般，帶著「得意的笑」，給它「瀟灑走一回」，即便面臨死亡，也該是無怨無尤了。

以三個價值─創造、體驗及態度來經營生命。
由存在主義衍生出來的意義治療法（Logotherapy）創始人是法蘭克，他比任何人都有資格尋死，可是在一轉念、一換檔間，他提出生命是由三方面獲得意義的：(1)創造的價值：透過工作找尋生命定位；(2)體驗的價值：由真、善、美、愛的深刻體驗去繪製人生彩虹圖；(3)態度的價值：當我們面臨不可改變的命運或苦難，例如罹患絕症、生病、貧窮、成績低落、父母離異、父母死亡、失戀失業……等，試問您保持什麼態度相應之？因為不同的態度造就不同的歷程與結果。

試著以三項要目：孝親、睦友、管理自己及三大原則：感恩、懺悔和學習去觀照自己，相信您會愈活愈好，終於活出自己的如來。

祝福您！