可能是因為我對陌生人的害羞，所以覺得在版上說出我的問題會比較自在，雖然很多事情似乎需要面談，但是用寫的也許比較有條理。
我長這麼大了卻仍然不太能夠瞭解自己、控制自己。雖然如此，我知道我是個典型的草莓族。從小在父母的呵護下的獨生女，但是在離開家之後，在險惡的社會上總是會遇到一些很無理，甚至很兇惡的人，給予我無情的羞辱與打擊。
我又是個很在乎別人眼光的人，因此常常在受到挫折之後（別人的辱罵或諷刺），感到一蹶不振、腦中一片空白。我知道我不能這樣下去，可是我真的抗壓性很差，一點都無法控制自己被激怒的情緒。
雖然平常大都遇到了講理的好人，但一旦遭遇到兇惡或狡詐的人我就會崩潰。
我想我大概是缺乏自信吧...儘管在求學路途上一帆風順唸到博士，外貌也在一般之上，但在自信上卻是一片空白（不知道是不是來自於感情的不順遂？）。即使一直以來在學校都很活躍，常擔任社長、學生會長，能夠與大家相處愉快活潑外向，內心的我卻是很脆弱又常感到自卑。想追求完美但是一旦遇到別人或老闆的指責或發現任何的缺點，我就會無法釋懷。
希望老師您能夠給我一個指引，謝謝！
Dear 博士生：
從你的來信可以看出你是一位善良、樂於助人的女生，雖然你自稱是草莓族、抗壓性低，但我收到的訊息是你的學業一帆風順、你擔任過社長、學生會會長。
天啊！ 這些事蹟不是普通人常做得到的，而你卻可以在「自信一片空白」及可能遭受到別人的辱罵的情形下完成。你若跳脫自己的形體來看這個人，相信你一定和我一樣佩服你所曾經扮演過的人。
然而你卻不是別人所想像的那麼快樂，對嗎？想想看，你是不是大多以負面看自己，把自己的柔順看成懦弱，把他人的無理當成強悍，認為自己的懦弱無法面對他人的強悍，你曾否想過別人的無理與強悍或許才是真正的自卑的投射？別人的兇惡、感情的不順都不是你單方的錯，你當前可以思考的事是如何正向看自己及完美是永遠無法達成的非理性觀念。
祝福你，歡迎你來學生輔導組與我們談談。
曹老師留（分機：50325）
